주말 회복 프로그램의 설계 마산출장안마의 완성
주말전환 피로누적 회복필요 주말은 쉬는 날이지만 실제로는 평일의 피로가 몰려오는 시점이 되기 쉽습니다. 수면 패턴의 불규칙 장시간 앉은 자세 업무 스트레스가 몸에 남아 주말의 시작을 무겁게 만드는데 이 상태에서 무계획으로 시간을 보내면 회복은 더뎌지며 주말 회복 프로그램의 핵심은 아무것도 하지 않기가 아니라 회복을 전제로 한 전환을 만드는 데 있는데 몸이 평일 모드에서 벗어나도록 명확한 신호를 … Read more
